Quando un bambino muore l'attenzione del sostegno può essere rivolta in gran parte alla madre o al genitore naturale. Anche i padri e i partner hanno un rapporto importante con il bambino o la bambina che è morta e saranno quindi in lutto.
Fin dall'inizio della gravidanza, molti genitori sognano ad occhi aperti su come sarà il loro bambino e lo immaginano in diverse fasi della vita. Come un bambino che cresce, che muove i primi passi, che gioca con i fratelli e le sorelle, che inizia la scuola o che crea una propria famiglia. Possono anche pensare alle cose che vogliono fare insieme, come insegnargli ad andare in bicicletta. Quindi, il lutto non sarà solo per il neonato o il bambino, ma per tutta la vita che avete immaginato con loro.
Altri potrebbero scoprire che non sentono un legame con il bambino fino a quando non è nato, e questo può influenzare il modo in cui affrontano una perdita.
Il modo in cui il dolore viene espresso varia molto a seconda di come si è stati educati a gestire le emozioni, della società in cui si vive e della cultura di cui si fa parte. Non c'è un modo giusto o sbagliato di affrontare il lutto, ma è importante trovare qualcosa che funzioni per voi.
Quello che sappiamo è che in generale è utile cercare di trovare un equilibrio tra l'essere immersi nel dolore e il concentrarsi sull'adattamento alla vita senza il bambino e pensare al futuro. È utile anche trovare un modo per mantenere un senso di legame o di connessione con il bambino.
Se siete a vostro agio nel parlare, può essere utile parlare o messaggiare con altre persone che capiscono cosa si sta passando. Alcuni gruppi basano il sostegno su un'attività, come una gita o uno sport. Altri possono avere un supporto online via Facebook o fornire un sostegno tra pari.
Potreste accettare una sfida legata alla raccolta di fondi per una causa importante per voi, in memoria di vostro figlio. Paolo ha accettato la sfida dei 50 febbraio e ha pedalato in memoria di suo figlio Toby.
Avendo un sostegno per se stessi o uno sfogo per le emozioni, molte persone scoprono di poter essere più solidali con il partner e di poter affrontare meglio la vita.
Lullaby Trust ha amici con cui è possibile parlare. Potete leggere La storia di Rob, che è un papà in lutto e uno dei nostri befriender. I nostri befrienders rispondono anche alla nostra linea di assistenza telefonica gratuita. 0808 802 6868, dalle 18:00 alle 22:00 nei fine settimana e nei giorni festivi.
Si potrebbe creare un file Memorial Lullaby Trust come modo per ricordare il vostro bambino o la vostra bambina. Può essere un punto di riferimento per la famiglia e gli amici per pubblicare messaggi e foto, accendere candele in ricordo o fare una donazione in memoria.
Molte coppie si preoccupano dell'effetto del lutto sulla loro relazione. Potrebbero temere che questo possa causare una rottura, ma non ci sono prove che indichino una maggiore probabilità che ciò accada.
Potreste scoprire di sentirvi più uniti dalla tristezza che condividete e non desiderare un sostegno esterno alla coppia. A volte i partner hanno modi molto diversi di affrontare il lutto o possono non essere in sintonia l'uno con l'altro in termini di buona o cattiva giornata. Questo può causare incomprensioni e tensioni.
Uno dei due partner potrebbe voler essere tenuto occupato e trovare distrazioni, mentre l'altro vorrebbe ritirarsi e stare con i propri sentimenti. Uno dei due potrebbe aver bisogno di sostegno in un momento in cui l'altro non ha le risorse per darlo.
Può portare a pensare che all'altra persona non importi nulla. Quindi, è importante ascoltarsi a vicenda e mantenere aperti i canali di comunicazione. Considerate un aiuto esterno se le cose tra voi sembrano peggiorare.
Nella cultura occidentale può esserci una pressione affinché il papà/partner in lutto sia colui che fornisce sostegno e forza alla madre/genitore naturale. Può capitare che questo significhi non mostrare i propri sentimenti. Questo può essere frainteso come mancanza di attenzione e portare a una distanza tra le coppie. Può anche significare che le persone intorno a voi non sanno come vi sentite realmente e possono pensare che stiate bene quando non è così.
Può essere una vera forza rendersi conto di aver bisogno di aiuto e trovare ciò che è giusto per voi. Se si dispone di maggiori risorse, si può scoprire che si può essere più solidali con il proprio partner e si può affrontare meglio la vita.
Quando si subisce una perdita traumatica, si possono mettere in discussione molte cose della propria vita e si vogliono rivalutare le cose. È importante continuare a parlarne insieme e non prendere decisioni importanti in modo affrettato.
Ognuno affronta il lutto in modi diversi; il sito web "What's your grief" offre alcune idee per gestire il lutto quando non ci si sente a proprio agio nel parlarne.
Come madre o compagna non partoriente, avete dovuto affrontare la perdita del vostro bambino e forse non sempre siete stati riconosciuti come genitori dagli operatori sanitari e il vostro ruolo è stato frainteso. I vostri sentimenti possono essere altrettanto intensi di quelli della vostra compagna che ha partorito.
Come coppia, potreste aver dovuto affrontare molte procedure per avere il vostro bambino. Questo può rendere più difficile e finanziariamente impegnativo prendere in considerazione la possibilità di avere un altro bambino.
Gran parte del supporto al lutto del Servizio Sanitario Nazionale si concentra sulla madre partoriente, anche se anche voi siete in lutto.
Parlare liberamente, per tutto il tempo necessario, con un ascoltatore comprensivo e comprensivo.
Se desiderate avere l'opportunità di parlare liberamente, per tutto il tempo necessario, con un ascoltatore comprensivo e solidale, contattateci tramite la nostra linea telefonica di assistenza al lutto o inviateci un'e-mail.
Il befriending è un servizio di sostegno all'ascolto che offriamo ai familiari in lutto.