Bezpečnější spánek v zimě
Zima může být pro rodiny náročným obdobím. Vzhledem ke krizi životních nákladů a starostem o vytápění našich domovů je pochopitelné, že si děláme starosti, aby bylo dítěti teplo. Doporučená teplota v místnosti pro spánek dítěte je 16 – 20°C. Když je venku zima, může být obtížnější to udržet.
Ačkoli může být lákavé dítě zabalit, aby bylo v teple a útulnu, je důležité si uvědomit, že se může přehřát, což zvyšuje riziko syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Ve skutečnosti, výzkum ukázal, že děti jsou bezpečnější, když je jim trochu chladněji, než když je jim příliš horko..
Použijte tyto pokyny pro bezpečnější spánek vašeho dítěte v zimě.
Pokojový teploměr
-
Zdroje pro bezpečnost dětí
Pokojový teploměr
£3.95 £3.29 Bez DPH Přidat do košíku
Povlečení do dětských postýlek a moseských košů
- Usínejte své dítě v postýlce od nohou k nohám pozice, s nohama přímo na dně postýlky, aby se nemohly zavrtat pod lůžkoviny. Pevně zastrčte prostěradla a přikrývky a ujistěte se, že nejsou výše než ramena dítěte. Tím zabráníte tomu, aby se hlavička dítěte zakryla volným povlečením.
- Vyberte si lehká prostěradla nebo přikrývky, pokud je používáte, a vyhněte se silným, vlněným nebo vycpaným přikrývkám nebo peřinám. Pokud si myslíte, že je vašemu dítěti zima, přidejte další lehkou přikrývku nebo vrstvu oblečení.
- Remember that one blanket doubled over counts as two blankets – This could increase the risk of your baby overheating. If your baby needs an extra blanket, make sure it’s lightweight.
- Pokud používáte dětský spací pytel, nepřidávejte na něj další přikrývky.. Pokud máte pocit, že vám spací pytel nestačí, přidejte další vrstvu oblečení nebo zvolte spací pytel s vyšší gramáží. Pro různá roční období můžete zvolit různé vrstvy, které pomohou udržet správnou teplotu vašeho dítěte. Ujistěte se, že je spací pytel dobře přiléhavý, aby se v něm dítě nemohlo kroutit. Většina z nich je přizpůsobena váze, ne věk, takže vždy se podívejte na pokyny výrobce.
- Odstranění kloboukův interiéru. Děti ztrácejí teplo hlavou, takže pokud je jejich hlava zakrytá, může dojít k přehřátí. Když je dítě uvnitř, sundejte mu čepici.
Ložní prádlo a sdílení postelí
Nejbezpečnějším místem pro spánek dítěte je jeho vlastní, čistý, rovný a oddělený prostor. prostor pro spánek, jako je dětská postýlka nebo Mosesův koš. Mnoho rodičů však zjistí, že sdílení lůžka, někdy i bezděčně, proto se řiďte těmito pokyny, aby vaše postel byla pro dítě bezpečnějším místem k usínání.
- Veškeré lůžkoviny pro dospělé uchovávejte mimo dosah dítěte protože by jim mohla zakrýt hlavu nebo obličej a bránit jim v dýchání nebo způsobit přehřátí. Udržujte lůžkoviny ve výšce vlastního pasu, a pokud je vám zima, oblečte si další oblečení. Nepokládejte dítě pod lůžkoviny pro dospělé, aby se zahřálo, i když se zdají být útulné. Mnoho kojenců, kteří zemřeli na SIDS, bylo nalezeno s hlavičkou zakrytou volným lůžkovinami.
- Dětský spací pytel je bezpečnější volbou pokud se rozhodnete sdílet postel. Neexistuje totiž žádná volná látka, která by zakrývala obličej.
- Nezapomeňte, že vaše tělesné teplo zahřeje postel. Upravte lůžkoviny nebo oblečení dítěte tak, aby mu nebylo příliš horko.
- Nikdy neusínejte s dítětem na pohovce nebo v křesle. To může zvýšit riziko syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS) by 50krát, takže pokud máte pocit, že byste mohli usnout, položte dítě nejprve na pevný a rovný povrch na spaní.
Sledujte všechny naše dalšírady pro bezpečnější spánek pro sdílení lůžka
Děti pokládejte na záda při každém spánku, ve dne i v noci. Měly by být v rovném prostoru na spaní s pevnou matrací, bez předmětů, jako jsou hračky. To pomůže snížit riziko SIDS.
Řiďte se našimi kompletními radami pro bezpečnější společné spaní.
Kdy se zcela vyhnout sdílení postele
Za určitých okolností je sdílení postele velmi nebezpečné. Nikdy se svým dítětem nesdílejte postel, pokud:
- Vy nebo někdo v posteli kouříte nebo bylo dítě v těhotenství vystaveno kouření.
- Vy nebo někdo jiný v posteli pil alkohol nebo užíval drogy či léky (včetně léků, které mohou způsobit ospalost).
- Vaše dítě se narodilo předčasně (před 37. týdnem).
- Vaše dítě se narodilo s nízkou hmotností (2,5 kg nebo 5,5 kg nebo méně).
Pokud nejste v pořádku, pili jste alkohol nebo jste užili drogy či léky, které snižují vaši pozornost oproti normálu, je nejlepší mít po ruce další dospělou osobu, která vám s dítětem pomůže.
Co nedoporučujeme
Abyste snížili riziko nehod a přehřátí, vyhněte se v prostoru, kde dítě spí, následujícím věcem.
Láhve s horkou vodou - Nepoužívejte láhve s horkou vodou v žádném prostoru pro spaní dítěte (postýlka, kolébka, Mojžíšův koš nebo postel pro dospělé), protože mohou vaše dítě příliš zahřát.
Weighted bedding- Zátěžové zavinovačky, přikrývky a spací pytle se nedoporučují pro děti mladší 18 let. 1 rok, protože hrozí riziko přehřátí a zakrytí hlavy.
Spaní v čepicích, kapucích nebo venkovním oblečení - Děti ztrácejí teplo přes hlavu, proto jim v interiéru nebo v autě sundejte čepice nebo kapuce, aby jim nebylo příliš horko. Když spí uvnitř, sundejte jim venkovní oblečení.
Umístění dětské postýlky v blízkosti radiátoru - Makujistěte se, že je postýlka vašeho dítěte mimo dosah radiátorů a jiných zdrojů tepla. Pokud používáte jiný zdroj tepla, například přenosný ohřívač, nasměrujte jej mimo dosah dítěte. Děti si neumějí samy regulovat teplotu, takže by jim mohlo být příliš horko.
Nárazníky dětských postýlek – Nárazníky dětských postýlek mohou představovat riziko nehodys pro kojence a batolata. Některé infants se zamotaly do vazeb a materiál, nebo padlý po vytahují se na nárazníky. I když se mohou zdát útulné, že jsou spojeny s rizikem, takže ne doporučit.
Jak mohu zjistit, zda je dítěti příliš horko?
Doporučujeme zkontrolovat hrudník vašeho dítěte nebo na na zátylku, abyste zkontrolovali jejich teplotu.. Je to v pořádku, pokud jsou teplé, but pokud jsou jsou zpocení nebo lepkaví, znamená to, že je jim příliš horko., proto odstraňte vrstvu lůžkovin nebo oblečení. Tjeho ruce a nohy budou vždy studené, takže zkontrolujtemísto toho hrudník a záda.
Pokud se vaše dítě necítí dobře
Pokud máte o své dítě obavy, vždy vyhledejte lékařskou pomoc. Máme Aplikace Baby Check která vás informuje o tom, zda vaše dítě potřebuje navštívit lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka. Aplikace obsahuje 17 jednoduchých kontrol, které můžete provést, pokud má vaše dítě příznaky, a poté vám vypočítá skóre, abyste věděli, zda je čas vyhledat pomoc. Další informace o aplikaci Baby Check.
Můžete se také podívat na naše advice na jak předcházet infekcím u dětía příznaky a symptomy, na které je třeba dávat pozor.
Důvěřujte svým instinktům a v případě velkých obav vytočte číslo NHS 111 nebo 999 nebo navštivte pohotovost.
Často kladené otázky
Nezapomeňte na
Když se venku ochladí, budete chtít své dítě udržet v teple, aniž by se přehřálo. Ideální pokojová teplota je 16 - 20°C. V zimě používejte lehké lůžkoviny nebo dětský spací pytel, odstraňte čepice a venkovní oblečení a dodržujte rady pro bezpečnější spánek.
I když je lákavé je přikrýt, aby byly v pohodlí, je možné, že se děti přehřejí, a je lepší, když je jim trochu zima než příliš horko. Zkontrolujte jim hrudník nebo zátylek, abyste si mohli být jisti, že mají příjemnou teplotu, a mohli tak všichni bezpečně spát.
Každé dítě je v bezpečí. Každá rodina má podporu.
Pokud vám tyto informace pomohly, zvažte darování dnes abyste nám pomohli oslovit a pomoci dalším rodičům nebo pečovatelům, jako jste vy. Vaše laskavost: