Nejbezpečnější místo
Nejbezpečnějším místem pro spánek dítěte je jeho vlastní oddělený prostor. jako je postýlka nebo Mojžíšův koš, bez hraček, přikrývek a polštářů. To pomáhá snížit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Mnoho rodičů se však setkává se společným spaním, ať už to chtějí, nebo spolu usínají neúmyslně.
Ať už plánujete, že vaše dítě bude spát kdekoli, doporučujeme, aby vaše postel byla pro dítě co nejbezpečnější..Na této stránce najdete rady a pokyny, jak vytvořit bezpečnější prostředí pro spánek, kdy se společnému spaní zcela vyhnout a jak snížit riziko SIDS.
Definice společného spaní
- Sdílení pokoje: když dítě spí ve stejné místnosti jako jeho rodiče nebo pečovatel, ale ve vlastním odděleném spacím prostoru, jako je postýlka nebo Mojžíšův koš.
- Sdílení lůžka: když dítě sdílí postel s dospělým po většinu noci, včetně spánku - nejen proto, aby bylo utěšeno nebo nakrmeno.
- Sdílení pohovky: když rodič nebo pečovatel spí s dítětem na pohovce nebo v křesle (pamatujte, že je to nebezpečné, takže se vyvarujte takového usínání).
- Společné spaní: když rodiče nebo pečovatelé spí s dítětem na posteli, pohovce nebo židli.
Kdy nespát ve společném posteli
Ať už se rozhodnete pro společné spaní, nebo spolu usínáte neplánovaně, existuje několik věcí. klíčové okamžiky, kdy se vyhnout společnému spaní.
Společné spaní s dítětem je velmi nebezpečné, pokud:
- Vy nebo někdo jiný v posteli v poslední době pil alkohol.
- Vy nebo někdo jiný v posteli kouřítenebo bylo dítě v těhotenství vystaveno kouření
- Vy nebo někdo jiný v posteli užil nějaké léky nebo drogy, po kterých se cítíte ospalí.
- Vaše dítě se narodilopředčasně (před 37. týdnem těhotenství)nebo vážily méně než 2,5 kg nebo 5,5 kg, když se narodily.
V těchto scénářích jevždynejlépe je umístit dítě do jeho vlastního spacího prostoru, jako je postýlka nebo Mojžíšův koš. Postýlka nebo Mojžíšův koš mohou být umístěny vedle vaší postele.
Nikdy neusínejte s dítětem na pohovce nebo v křesle.Riziko SIDS je u dětí 50krát vyšší, pokud spí na pohovce nebo v křesle s dospělým. Jsou také ohroženy náhodným úmrtím, protože mohou snadno sklouznout do polohy, ve které jsou uvězněny a nemohou dýchat.
Bezpečnější společné spaní
Lůžka pro dospělé nebyla navržena ani bezpečně testována pro spánek kojenců stejně jako například dětská postýlka nebo Mojžíšův koš. Ať už se rozhodnete pro společné spaní v posteli, nebo je to neplánované, je nejlepší myslet dopředu a zajistit si bezpečnější postel pro společné spaní.
- Udržujte polštáře a lůžkoviny pro dospělé mimo dosah dítěte,spolu s dalšími předměty, které by jim mohly zakrýt hlavu nebo způsobit přehřátí. Mnoho dětí, které zemřely na SIDS, bylo nalezeno s hlavou zakrytou volně položeným lůžkovinami.
- Odstranění lamelových nebo zdobených čelních desek.
- Sledujte naše rady pro bezpečnější spánekna snížit riziko SIDS, jako je spící dítě na zádech.
- Neberte s sebou další děti ani domácí zvířatas tebou do postele. Snížíte tak riziko nehod.
- Zkontrolujte, zda dítě nemůže být uvězněnov rámu postele nebo v čele postele, spadnout z postele nebo se zachytit či zaklínit mezi matrací a stěnou.
- Nikdy nenechávejte dítě samotné v posteli pro dospělé. Je důležité zvážit všechna rizika, která může postel pro dospělé představovat pro vaše dítě, zejména když spíte. Jak se vaše dítě vyvíjí, stává se pohyblivějším a může se pohybovat, mohou se rizika měnit, proto doporučujeme postel pravidelně kontrolovat, abyste předešli možným nehodám.
Pokud se svým dítětem sdílíte lůžko, zvažtejakýkolirizika předkaždýspánku. Ipokud se necítíte dobře nebo jste vypili nějakou alkohol, vaše dítě bude nejbezpečnější v odděleném prostoru na spaní, jako je postýlka nebo Mojžíšův koš..
Sdílení pokoje
Děti by měly být vždy v stejná místnost jako vy při každém spánku, ve dne i v noci, nejméně po dobu prvních šesti měsíců. Stále můžete opustit místnost, abyste si uvařili čaj nebo šli na toaletu, ale po většinu času, kdy spí, jsou nejbezpečnější, když jste jim nablízku.
Na trhu není žádné zařízení, které by mohlo nahradit přítomnost rodiče nebo pečovatele v jedné místnosti s dítětem a zajistit tak bezpečnější spánek.
Často kladené otázky
Nezapomeňte na
Mnoho rodičů spí se svými dětmi společně, i když to nemají v plánu, takže je vždy dobré zajistit, aby vaše postel byla co nejbezpečnější. Postele pro dospělé, jako jsou polštáře a peřiny, držte dál od dítěte, aby mělo svůj vlastní volný prostor, a ujistěte se, že se nemá kde zachytit. Pokud máte pocit, že byste mohli usnout na pohovce nebo v křesle, položte dítě nejprve na bezpečné místo.
Tyto pokyny by vám měly dodat jistotu, že jste pro své dítě vytvořili co nejbezpečnější místo na spaní, abyste mohli oba spát bezpečněji a pohodlněji.
Každé dítě je v bezpečí. Každá rodina má podporu.
Pokud vám tyto informace pomohly, zvažte darování dnes abyste nám pomohli oslovit a pomoci dalším rodičům nebo pečovatelům, jako jste vy. Vaše laskavost:
- Poskytněte rodinám důvěryhodné rady, jak zajistit bezpečnost jejich dítěte.
- Podpora truchlících rodin v nejtemnějších dnech jejich života.
- Financování výzkumu náhlých a neočekávaných úmrtí kojenců a malých dětí.
- Přibližte se o krok blíže ke světu, kde žádné dítě nezemře náhle nebo nečekaně.